Alimentation anti-âge

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Alimentation équilibrée

Le déséquilibre alimentaire (excès de graisses, de sucre, d'alcool), la mauvaise répartition des apports au cours de la journée (petit déjeuner insuffisant ou inexistant), une alimentation souvent insuffisante en certains constituants (fibres, vitamines, minéraux et oligoéléments) favorisent, par leur répétition, l'apparition ou l'aggravation des maladies les plus préoccupantes aujourd'hui : maladies cardio-vasculaires, obésité, diabète, et sans doute certains types de cancers. Plus votre alimentation aura été adaptée à vos besoins durant votre vie, plus cela se ressentira sur votre santé durant l’entrée dans la vieillesse. Une alimentation saine et équilibrée demeure capitale dans la lutte contre le vieillissement. Elle fournira les apports nécessaires en fibres, en minéraux, vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels.